Every year a new challenge …the next level !

Eigentlich hatte ich mir für das Jahr 2009 vorgenommen, endlich wieder mehr zu skaten. Das klappte zunächst im Frühling auch noch recht gut, aber dann kam alles ganz anders.
Die Ausschreibung zum Waterfront Triathlon in Bremen rückte irgendwie in mein Bewusstsein und ließ mich von diesem Zeitpunkt an nicht mehr los. Einem inneren Zwang folgend, meldete ich mich schließlich an.

Das hatte Konsequenzen, denn mein bisheriger Trainingsplan, der bis dahin nur Lauf- und Skate-Einheiten beinhaltete, schien nun zu explodieren.

Schließlich galt es den sogenannten Sprint- bzw. Volkstriathlon (500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen) zu überleben.

Trotz intensiver Vorbereitung beunruhigte mich zunehmend der Gedanke an das Schwimmen im Hafenbecken, nicht zuletzt wegen der stetig sinkenden Temperaturen.

Am Samstag, 12.09.09 um 14.10 h war es dann endlich soweit - Start der 2. Welle der Jedermänner/ -frauen. Für den Wasserstart versammelten sich alle Teilnehmer im erfrischend kühlen Weserwasser. Um dort hin zu gelangen, war ein beherzter Sprung von der Gangway von Nöten.

Nach dem Motto „Let’s have fun“ startete unser B-Team incl. Coach am Sonntag, den 28.06.09 in aller Frühe vom Bremer Hauptbahnhof aus, um am Hella-Halbmarathon in Hamburg teilzunehmen. Mit Metronom und Bus erreichten wir die Startzone auf der Reeperbahn pünktlich. In dieser interessanten Location gab es viel in Augenschein zu nehmen, u.a. unzählige heiße Öfen (Harley-Biker-Treffen).

Der Startschuss für den Skater-Halbmarathon viel um 9.30 h. Zügig setzte sich das Teilnehmerfeld in Bewegung, zunächst die Lizenzfahrer w/m und dann kamen wir, die „Jedermänner/ -frauen“.

Die HM-Strecke führte in einer 5 km-Schleife, die 2-mal durchfahren werden musste, durch St. Pauli und anschließend entlang der Außen- und Binnenalster zum Zielbereich in der Rothenbaumchaussee im Stadtteil Havesterhude. An der Strecke sorgten etliche Samba-Gruppen für Stimmung.

Es ist doch immer wieder erstaunlich wie hügelig diese Strecke ist. In der St.Pauli-Schleife führt eine langgezogene Gefällestrecke hinunter zu den Landungsbrücken. In Unkenntnis von Straßenführung und –zustand ist natürlich zunächst Zurückhaltung geboten. Bei der 2. Passage gab es jedoch kein Halten mehr. Ohne aktive Unterstützung düsten wir mit 38 km/h bergab. Das war schon fast vergnügungssteuerpflichtig !

Nun wird’s wieder ernst ! … für die Eltern !

Zum Abschluss der Wintersaison ist wieder ein Eltern-Kind-Skaten angesagt. Bei dieser Gelegenheit können die Kurzen zeigen, was sie in diesem Winter gelernt haben.

Auf dem Programm stehen viel Spaß und Spiele auf Rollen. Damit das Klönen nicht zu kurz kommt, haben wir die Trainingszeit verdoppelt.

Termin: Sa., 28. März 2009 von 14.00 -16.00 h,
in der Uni-Sporthalle Grazer Str.

Bitte Kaffee/ Tee und Kuchen nicht vergessen, damit verloren gegangene Kalorien gleich an Ort und Stelle wieder aufgefüllt werden können.

Wir freuen uns auf Euch !
Sandra und Willi

Hinweis:
Anschließend gehen wir in die Osterferienpause, d.h. am 4.04.09 und am 11.04.09 findet kein Kinder-Training statt. Nach den Ferien geht es mit neuem Schwung am 18.04.09 wieder los.

Im Februar 2009 bieten wir Kindern im Alter zwischen 6-10 Jahren ein kostenloses Schnupper-Training an. Spielerisch erlernen die Kids die sichere Fortbewegung auf den flinken Rollen.

Das Training findet jeweils am Samstag in der Sporthalle Grazer Str./ Ecke Spitaler Str. in der Zeit von 14.00 – 15.00 h statt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist das Tragen der kompletten Schutzausrüstung (Knie-, Ellenbogen-, Handgelenkschützer und Helm). Bitte die Rollen reinigen und den Stopper mit Klebeband versehen.

Weitere Info.:
Sandra, Tel. 0421-9856976
Willi, Tel. 0421-2437865

… beim 45. Bremer 6-Tage-Rennen.

Der KNAX-Club der Sparkasse Bremen hatte am 10.01.09 zum traditionellen Kinder- und Jugendnachmittag eingeladen. Ausgewählte Vereine, Sieger bei einem Gewinnspiel, konnten das Geschehen von den begehrten Logenplätzen im Innenraum aus genießen. Die Skate-Connection gehörte auch zu den Gewinnern.
Zur Einstimmung gab es Show- und Musikeinlagen von der Bremer Musical Company, u.a. Titel aus Peter Pan, Arielle und Mamma Mia.
Danach ging es richtig rund. In verschiedenen Disziplinen rasten die Fahrer auf ihren federleichten Rädern durch die Halle. Es standen Wertungsrennen, Mannschaftsauscheidungen, Rundenrekordfahrten, Derny-Rennen und Einzelausscheidungen auf dem Programm. Von unseren Plätzen aus konnten wir das rasante Tempo förmlich spüren. Der Rundenrekord lag an diesem Nachmittag bei 66 km/ h !
Das war schon eine ziemlich spannende und aufregende Angelegenheit. Insgesamt ein toller Nachmittag, auch wenn mir von dem Höllenspektakel (exzessiver Einsatz von Trillerpfeifen, Ratschen etc.) hinterher die Ohren klingelten.

……. der AOK-Halbmarathon in Bremen !

Ursprünglich hatte ich mit dem Laufen gar nichts am Hut.

Die Lust am Laufen entwickelte sich erst durch das Wintertraining der Skate-Connection vor 2 Jahren. Der große Motivationsschub kam allerdings doch erst ein Jahr später, eigentlich aus Verzweifelung über das schlechte Sommerwetter. Immer wenn ich skaten wollte, fing es an zu regnen oder die Piste war schon nass. Seither laufe ich 3-mal pro Woche.

Im Frühjahr entschloss ich mich an dem AOK-Halbmarathon in Bremen teilzunehmen. Eher zufällig wurde ich auf ein 12-wöchiges Vorbereitungstraining aufmerksam. Das Trainingsangebot richtete sich an Läufer, die mindestens seit einem Jahr regelmäßig trainieren und eine Stunde mühelos laufen können. Damit gehörte ich zur Zielgruppe und mein Traum, den HM nicht nur durchzuhalten, sondern die 2 Stunden-Marke zu unterschreiten, erschien etwas greifbarer.

Das HM-Vorbereitungs-Training, unter der Leitung des bekannten Bremer Triathleten Stephan, gestaltete sich erwartungsgemäß als ziemlich heftig. In 3 Trainings-Einheiten wurden 35-50 km je Woche zurückgelegt. Eine bunte Mischung aus ruhigen Langdistanzen, Intervall- und Tempoläufen sowie run & bike-Einheiten sorgte für Abwechselung unter den Füßen.

Ein paar Skates sind nicht genug, es müssen auch noch Laufschuhe sein!

Beim 1. Lauf der beliebten Winterlaufserie traten am 13. Januar gleich 8 Aktive der Skate-Connection Bremen an. Bei der insgesamt 9,9 km langen Distanz, galt es den Bremer Bürgerpark zwischen dem Marcusbrunnen am Parkhotel und der Waldbühne zweimal zu umrunden.

Um 10.30 h ertönte dann der Startschuss für die rund 800 Laufbegeisterten. Das sonnige Wetter lockte auch viele Zuschauer an, die sich entlang der Strecke aufgebaut hatten, um die Läufer anzufeuern. Direkt beim Parkhotel und später kurz vor dem Zieleinlauf sorgten unsere SCB-Fans für einen höllischen Radau. Um diesem Spektakel zu entgehen blieb nur Eines – Gas geben!
Das regelmäßige Wintertraining zahlte sich aus, denn alle SCB-Läufer benötigten für die Strecke weniger als 58 Minuten. Der Schnellste, Axel erreichte die Zielmarke nach nur 41:15 Minuten, dicht gefolgt von Jan mit 42:27 Minuten. Auch Rainer konnte sich mit einer Zeit von 45:54 Minuten deutlich verbessern. Unsere beste Frau, die schnelle Isi beendete den Lauf nach 52:38 Minuten.

Liebe Mitglieder, Angehörige und Freunde,

wir wünschen Euch schöne, erholsame, aber auch besinnliche Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Das letzte offizielle Training in diesem Jahr findet am Do., 20.12.07 in der Sporthalle Fischerhuder Str. statt. Im neuen Jahr starten wir wieder am Sa., 5.01.08 mit dem normalen Trainingsprogramm in der Uni-Sporthalle.

Wer es in der Zwischenzeit nicht so lange auf der Couch aushält, der sollte in die Laufschuhe schlüpfen und sie artgerecht bewegen.

Wir freuen uns auf ein aufregendes Skate-Jahr 2008 !

Eure Trainer